het herkennen van en anders omgaan met ondermijnende gedachten of patronen
beter eigen grenzen kunnen aangeven
dichter staan bij dat wat ECHT van belang is in jouw leven
bewuster zijn van het HIER en NU
Het zelf actief en bewust kunnen reageren op de problemen die zich voordoen in jouw leven, zorgt voor een duidelijke verbetering in de mate waarin je onder je problemen lijdt. Hoe je dit kunt doen, leer je in deze mindfulness cursus.
