Vóór de uitvinding van het buskruit, was Iron Shirt Chi Kung één van de belangrijkste oosterse vechtsporten om een lichaam te ontwikkelen, krachtig genoeg om een gevecht aan te kunnen met blote handen. Vandaag de dag blijft Chi Kung nog steeds van essentieel belang voor iedereen die meer vitaliteit, een gezonde geest wil en spirituele groei zoekt.
Met Chi Kung ontwikkel je innerlijke kracht, structuur en een goede lichamelijke conditie via simpele technieken om Chi op te bouwen en op te slaan. Je lichaam leert om zich te ontspannen en ontvankelijk te zijn.
Gewrichten worden sterker. spieren, pezen en gewrichtsbanden worden zacht en sterk. Botten en beenmerg worden sterk en gezond. Ons lichaam leert daarnaast ook om zich goed te aardden, waardoor we ons gefocust en in balans voelen.
Veel atleten, therapeuten en artiesten zijn geïnteresseerd in de lessen die worden gegeven bij YinYang Balance. Door de werking van de organen te versterken met Chi Kung, verbeterd de algemene prestaties en uithoudingsvermogen.
Ondanks de kracht die iemand kan ontwikkelen met regelmatige beoefening van Chi Kung, zijn oefeningen meestal vrij eenvoudig en subtiel. Maximaal effect wordt bereikt, niet door middel van maximale inspanning, maar door binnen de eigen grenzen te blijven.
