Zie ook >>> lesrooster
“De geschiedenis van Qigong gaat terug tot voor de uitvinding van het schrift, ver tot in de sluiers van de prehistorie. Schattingen suggereren dat het praktiseren van self empowerment dateert uit de tijd van de Chinese sjamanen, voor 500 v.Chr. Tegenwoordig stijgt de populariteit van het toepassen van Qigong voor gezondheid en spiritualiteit snel, omdat mensen realiseren dat ziekte en stress kunnen worden verminderd door betere gemoedsrust”
Qigong is één van de vier pilaren van de traditionele Chinese geneeskunst, waartoe ook Acupunctuur, Massage en Kruidengeneeskunde behoren. Qigong wordt gezien als de moeder van Chinese autonome heling. De ene studie na de andere toont aan dat patiënten die trouw Qigong volgen minder medicatie en minder acupunctuur nodig hebben. Belangrijker nog, zij genezen sneller.
Recente studies wezen uit dat de regelmatige beoefening van Qigong doeltreffend is bij het ontgiften van het lichaam, het terugbrengen van vitaliteit en levenskrachtige energie en het verminderen van stress en angsten. Ook wordt meer algehele rust bereikt, mogelijk het meest erkende voordeel, zelfs wanneer Qigong pas sinds korte tijd wordt beoefend.
Het woord Qigong bestaat uit de woorden Qi en Gong. Qi betekent vitaliteit, energie, levenskracht en Gong betekent oefenen, ontwikkelen, verfijnen… gecombineerd betekent Qigong dus het ontwikkelen en verfijnen van iemands vitaliteit of levenskracht door oefening. De Chinezen geloven dat het eerste mechanisme dat wordt gestart door de uitoefening van Qigong het uitbalanceren en vermeerderen van de natuurlijke, genezende bronnen in het menselijk systeem is. Gedurende duizenden jaren hebben miljoenen mensen geprofiteerd van deze praktijken, ook omdat zij geloven dat het verbeteren van de werking van de Qi een goede gezondheid in stand houdt en ziektes geneest.
In het algemeen neemt de oorspronkelijke, vitale qi (energie) in het lichaam geleidelijk af, door het optreden van externe storingen. Naarmate mensen meer energie qi verliezen, worden zij vatbaarder voor ziektes. Er is namelijk een verband tussen iemands gezondheid en de hoeveelheid energie qi in diens lichaam.
Qigong kan worden gezien als een vechtkunst, als een medische of een spirituele oefening. Alle vormen en stijlen hebben echter drie dingen gemeen: ze letten allen op de houding (dat kan bewegend of stilstaand zijn), ademtechnieken en mentale focus. Sommige oefeningen verhogen de qi, andere verspreiden het, sommige gebruiken het om het lichaam te schonen en helen, andere slaan het op en sommige leren je zelfs hoe je qi kan uitstralen om anderen te helpen genezen.
Qigong zorgt voor een besef van en invloed op bepaalde dimensies van ons Zijn. Dat kom je niet tegen bij traditionele oefeningen, omdat die niet het systeem van meridianen toepassen, zoals gebruikt bij acupunctuur, zijn die niet te vergelijken met Qigong. Als deze dimensies namelijk worden bijgevoegd, stijgt het positieve effect van bewegen exponentieel. De rustige, ritmische bewegingen van Qigong verminderen stress, vergroten uithoudingsvermogen, verhogen vitaliteit en verbeteren het immuunsysteem. Het is ook gebleken dat de functies van de hart- en bloedvaten, de ademhaling, de bloedsomloop, het lymfatisch stelsel en de spijsvertering erop vooruit gaan.
Afhankelijk van de behoeften en vaardigheden van een persoon wordt een individueel Qigong programma samengesteld, dat onder meer het volgende kan bevatten:
Van Alphenstraat 2
2274 NA Voorburg
-----------------------------------------
*** CONTACT gegevens ***
------------------------------------------
Tel: 06-10236313
Email: info@yinyangbalance.nl
Algemene Voorwaarden - Workshops
BTW nummer: NL001494313B15 Rekeningnummer: NL72INGB0006986992 KvK nummer: 51082187